手紙30

2023/04/13 98.0kg

1日の歩きまで込みの消費カロリーが大体2000ぐらいなんだな。

朝ごはんは昨日の晩に仕込んだトマト煮込み。花粉症的にはやっぱり悪なんだが、火を通せば食べられる。にんにく多かったな……あとやっぱり豆入れたほうが美味しいかも。

お昼はお弁当とハーゲンダッツの新作！めちゃくちゃ美味しかった！

残りのトマト煮込みとパン一つをおやつに食べた。

2359kcal